Integrales Coaching ist eine ganzheitliche Form der Prozessbegleitung und zählt zu den transformatorischen Ansätzen.

Oder einfacher gesagt, ich unterstütze dich dabei, deine persönliche Lösung zu finden. Deine Lösung ist und war schon immer in dir. Dafür werden wir alle Ebenen deines Seins miteinbeziehen (Körper, mentale Ebene, Gefühle, Seele). Wir erkunden deine Ressourcen und entwickeln daraus Lösungswege.

Du kannst dein Thema aus einer anderen Perspektive betrachten und somit Durchblick und Klarheit erlangen. 

Ebenfalls ist dies auch eine spannende Entdeckungsreise über dich selbst und du kannst so deinen Horizont erweitern.

Der Inhalt (das Bild) kommt von dir und ich bilde den geschützten Rahmen  

«Man kann einen Menschen nicht lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.»

 Galileo Galilei

Darunter versteht man Begleitung von Persönlichkeitsprozessen, die uns alle in verschiedenen Wandlungsphasen des Lebens immer wieder herausfordern.

Ich unterstütze dich dabei, dich wieder mit deiner inneren Weisheit zu verbinden und dein Bewusstsein auf ein höheres Level anzuheben. Ich begleite deine Transformationsprozesse, um alte Muster und Prägungen aufzulösen. So findest du Wege, Blockaden zu überwinden, die dich noch daran hindern, dein volles Potenzial zu leben.

«Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an und handelt»

Dante Alighieri

Im Resilienz & Stress Coaching geht es nicht darum, Krisen zu vermeiden, sondern im Krisenfall besser damit umgehen zu können. Dazu gehört sowohl die Prävention durch Persönlichkeitsentwicklung, die Begleitung in Krisenzeiten und die Nachsorge zur Verarbeitung einer Krise.

Der Wortursprung kommt sowohl aus dem Englischen (resilience = Elastizität, Strapazierfähigkeit), als auch aus dem Lateinischen (resilere = abprallen). 

Resilienz ist nicht angeboren, sondern eine Fähigkeit die sich über einen bewussten Eigenprozess entwickelt. 

„Eine Krise kann ein produktiver Zustand sein. Man muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen.“

Max Frisch

Coaching ist keine Beratung. Ich unterstütze dich dabei deinem Weg zu deinem Ziel und somit eine nachhaltige Lösung zu finden. Du bist der grösste Experte über dich selbst. Es gibt niemand, der dich so gut kennt wie du dich selbst. 

Coaching ist keine Therapie, wir begegnen uns auf Augenhöhe. Wir arbeiten mit so vielen Sitzungen wie nötig, aber so wenigen wie möglich. Dies liegt ganz bei dir, abhängig von deinen Zielen und Visionen. 

Professionalität und Authentizität

Ehrlichkeit und Transparenz

Diskretion und Vertrauen

Eine Wohlfühlatmosphäre

Wertfrei und nicht urteilend

Raum für deine Bedürfnisse und Ziele

Unterstützung und Wegbegleitung

Eine Coaching-Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Je nach Thema welches du mitbringst.

CHF 140.- / 60 Minuten

CHF 170.- / 90 Minuten

Online Vorgespräch (kostenlos)